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金品藥膳月子餐 - 美國金品月子膳食

金品藥膳月子餐

金品月子膳食遵循古法並依照產後月子復原狀況精心研發的 [ 金品頂級月子藥膳 ] 有 30天藥湯，每兩天就換一帖藥方（共15 帖藥方）幫媽咪補血、補氣、去濕、去瘀、排毒。從中醫的角度循序漸進為媽咪調理好身體，從平補、溫補、大補、有系統的把底子打好再大補氣血。

坐月子有三大重點：食補、藥補、休息。 金品藥膳月子餐是由 獨家配方搭配頂級草本漢材之養生法精製而成，能讓妳快速達到恢復健康、回復身材的效果。 讓妳把握坐月子的黃金期，有效率的把月子坐好!

 
早餐：養生粥、活力蛋
午餐：月子燉補湯品(午)、主菜、養生飯、鮮翠蔬菜(2份)
午點：滋補甜點
晚餐：月子燉補湯品(晚)、台式月子湯、養生飯、鮮翠蔬菜(2份)
晚點：滋補甜點
飲料：調養飲料
金品30天月子藥膳
贈品： 金品養腰康(杜仲補養品)、金品腹帶
 
金品月子餐 調理重點
第一週(平補): 以生化湯及豬肝湯來幫助排除懷胎10月累積在身體裡的毒素
第二週(溫補): 以麻油腰子預防產後腰酸背痛 - 開始補血補氣,增進體力,改善疲憊體質
第三、四週(大補): 以麻油雞湯來調整體力,補充元氣 - 進補最佳時期,全方位大補血補氣
 

金品藥膳月子餐 $2890 (洛杉磯地區, 有地域限制)

月子餐試吃預約: 請按此處

金品月子膳食訂購單
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Postpartum Meal Main Order Form
 

早餐 :養生粥、活力蛋
養生粥:
地瓜糙米粥 含有大量黏疫蛋白質，提高免疫力，富含纖維職，預防便秘，補中益氣，調和五臟。
香菇芹菜瘦肉/雞肉粥 香菇富含蘑菇多醣，增強免疫系統。養血補虛。
香菇紅蘿高麗紅糙米粥 增強免疫系統，補中益氣，調和五臟，預防便秘
紅蘿蔔芹菜牛肉粥 提供充分氨基酸，養血補虛，增強免疫系統，清熱涼血補虛，清心安神，預防便秘。
香菇芋頭肉片粥 增強免疫系統，可排除體內多餘的鈉，促進腸胃蠕動，加速膽固醇代謝，開胃生津，消炎鎮痛，補氣益腎
紅豆燕麥粥 強心利料，預防便秘，改善血液循環，促進傷口癒合，消腫，防止貧血，催乳。
小米粥 補血、利尿、消腫、促進心臟的活化，補鐵，養氣，安神
芋頭糙米粥 促進腸道蠕動，補中益氣，預防便秘，加速膽固醇代謝，排除體內多餘的鈉，開胃生津，消炎鎮痛
枸杞糙米粥 增強免疫系統，補腎益精，抗老，抗疲勞，補中益氣，調和五臟
山藥紅糙米粥 防止貧血，預防便秘，促進血液循環，提昇睡眠品質，美容護膚，營養豐富，預防心血管脂肪沈積

活力蛋:
紅蘿蔔絲烘蛋 降糖、降脂、防止血管硬化，養肝明目，美容護膚，延緩衰老，健腦益智
香菇烘蛋 美容護膚，延緩衰老，增強免疫系統，養血補虛，健腦益智
玉米烘蛋 預防便秘，健腦益智，美容護膚，延緩衰老
木耳烘蛋 補血，清腸，益氣強身，美容護膚，延緩衰老，健腦益智
九層塔烘蛋 充分蛋白質，富有維他命Ａ, B2, D, E。緩和頭重和頭暈症狀，溫暖子宮，防止收縮疼痛
菠菜烘蛋 菠菜富有維他命Ａ,C,及礦物質。通便立腸，補血，改善痛風, 便秘, 貧血
青豆烘蛋 含有蛋白質與纖維，潤燥消水

午餐: 月子燉補湯品(午)、主菜、養生飯、鮮翠蔬菜(2份)
主菜:
宮保雞丁(不辣） 營養多元，養五臟，補精填髓，補虛
高麗菜獅子頭 抗氧化，抗衰老，豐富維他命，補充營養
紅燒獅子頭 豐富蛋白質，滋補身體，補虛損，益五臟，補精填髓，溫中益氣
三杯雞/杏鮑菇 養五臟，改善產後虛困，養血潤腸，改善便秘，溫暖子宮，降低收縮疼痛
紅燒豬腳 富含蛋白質, 脂肪, 膠原，補血通乳，營養豐富
法式牛柳 富含蛋白質及氨基酸，補充維他命，補中益氣，補血，滋養脾胃，強健筋骨，安定心神
南瓜/芋頭燉排骨 加速膽固醇代謝，促進腸胃蠕動，補充體力，強身健骨
私房滷牛肉 補氣養血，強健筋骨，滋容顏，補精髓，防老#F4F3F5
西蘭花牛肉 養肝明目，促進人體新陳代謝，提高免疫力，延緩衰老，降血壓
紅酒燉牛肉 高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，強身健骨，養肝明目
馬鈴薯紅蘿蔔燉排骨 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素, 益皮膚, 眼睛，補血，強壯筋骨
青江菜滷豬腳 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
海鮮豆腐煲 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
八珍豆腐 抗氧化，抗衰老，豐富維他命，補充營養
酥肉羹 豐富蛋白質，滋補身體，補虛損，益五臟，補精填髓，溫中益氣
薑蔥雞 養五臟，改善產後虛困，養血潤腸，改善便秘，溫暖子宮，降低收縮疼痛
時蔬燴油豆腐 富含蛋白質, 脂肪, 膠原，補血通乳，營養豐富
蘑菇牛柳粒 富含蛋白質及氨基酸，補充維他命，補中益氣，補血，滋養脾胃，強健筋骨，安定心神
洋蔥炒牛肉 加速膽固醇代謝，促進腸胃蠕動，補充體力，強身健骨
台式肉燥 補氣養血，強健筋骨，滋容顏，補精髓，防老#F4F3F5
香干肉絲 養肝明目，促進人體新陳代謝，提高免疫力，延緩衰老，降血壓
香煎魚/雞排
 高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，強身健骨，養肝明目
京都排骨 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素, 益皮膚, 眼睛，補血，強壯筋骨
滷雞腿 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
芹菜炒花枝 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
核桃蝦 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
紅燒肉(青江菜） 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
午餐：月子燉補湯品(午)
薑絲魚湯 豐富維他命Ａ及Ｄ，助於補血及癒合傷口，防便秘，養生，解毒，促進食慾
味增魚湯
鮮百菇魚湯 補血，癒合傷口，強健脾胃，滋補強身，營養多元
當歸黃耆魚湯 富含氨基酸與維生素，活血散瘀，補氣，調節子宮機能，潤腸，預防便秘，安神定心，幫助睡眠，促建傷口癒合，固表止汗
紅莧菜枸杞魚湯 潤腸清胃，易於消化，補氣養血，癒合傷口，消炎消腫，解毒清熱
魚丸湯 魚丸富含葉酸、維生素B2、維生素B12, 有利水消腫，能使身體代謝循環順暢。魚丸中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，對於人體有養肝補血、光亮膚澤的功效
羅宋湯 羅宋湯含有高纖維、多種維他命，加上肉類烹製，蛋白質及營養也十分豐富，可助調理腸道，改善益菌害菌平衡，提升身體抵抗力，美味有益
雞茸玉米湯 玉米中含蛋白質、脂肪、維生素和礦物資很豐富。尤其是膠質蛋白含量高，球蛋白和白蛋白占20%-22%。玉米中也含有維生素A，對媽媽的視力有幫助。
馬鈴薯蘑菇濃湯 馬鈴薯中富含維生素C與維生素E的營養食材，既可預防感冒，還能抗老化！特別是馬鈴薯中的維生素C非常耐熱，即使煮過烤過也不易流失
鮮翠蔬菜:（２份）
清炒高麗菜（蝦皮） 改善腸胃問題，強健筋骨，美白養容，改善便秘，富含葉酸
青江菜炒木耳絲 大量纖維質，促進腸胃蠕動，強身健體
青江菜紅蘿蔔跛溜肉片 豐富維生素B群, 礦物質及纖維素，健骨，補腦，強壯筋骨
黑木耳紅椒炒肉 益氣強身，滋腎補胃，活血，促進血液循環
芥蘭炒枸杞/香菇絲/紅蘿蔔絲 豐富維他命A, C, 鈣及蛋白質，防虛火上升，幫助睡眠
芹菜炒甜不辣 降低血壓及膽固醇，鎮靜安神，利尿消腫，養血補虛
油菜炒草菇/木耳絲/草菇肉絲 促進血液循環，散血消腫，明目，保養皮膚
免治牛肉玉米粒 調節賀爾蒙，健腦，利尿消腫，明目，美容
洋蔥紅椒雞丁 抗氧化，助消化，降血壓，降血糖，改善便秘
義大利瓜鮮菇玉米筍/蘑菇豬肉絲 低卡，膳食纖維及維生素C，抗氧化，養顏美容
毛豆枸杞豬肉絲 豐富植物蛋白, 礦物質, 維生素及膳食纖維，降低膽固醇，補充營養
雪菜炒肉絲/豆乾 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
菠菜炒肉絲/香菇絲/枸杞 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
青椒牛肉絲 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
綠花椰菜炒玉米筍 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
黃豆芽(香菇)豬肉絲 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
燉南瓜 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
清炒白花椰 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
馬鈴薯絲枸杞炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
西芹炒紅椒絲/紅蘿蔔蝦仁 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
雪豆炒杏鮑菇(肉片)/紅蘿蔔蝦仁 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
綠葉時菜 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
清炒魚片 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
清炒花枝 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
薑絲(片)黑木耳紅蘿蔔片 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
薑絲綠花椰玉米筍 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
薑絲黑木耳片炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
養生飯:
菜飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
五穀飯 補腎氣，消熱解毒，助於排除體內多餘水分，促進代謝功能
紫米飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
鮭魚拌飯 富含EPA, DHA, Omega-3多元不飽和脂肪酸，助於產後荷爾蒙的平衡，保持血管彈性
糙米飯 豐富維生素, 礦物質以及膳食纖維，助消化，增加脂肪代謝，提高免疫力，淨化血液
紅白飯 強心利尿，消水腫，促進新陳代謝
香菇糯米油飯 幫助腸胃蠕動，改善腸胃下垂，預防便秘
麻油蛋炒糙米飯 富含維生素Ｂ群, 維生素Ｅ, 纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘，養五臟，恢復產後虛困

下午點心: 滋補甜點
滋補甜點:
紅豆湯 強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，養心補血，排毒
花生甜湯 富含不飽和脂肪酸，助於乳汁分泌，增強體力
桂圓糯米粥 改善產後適應不良, 情緒失調，安心養神，補脾養血，幫助睡眠，促進腸胃蠕動，預防胃腸下垂, 便秘
紅豆薏仁湯 富含薏苡素, 薏苡酯，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分，消除浮腫，排解體內毒素，養顏美容
芝麻糊 豐富鈣與鐵，滋補，烏髮，通便，解毒，助於子宮收縮，排除惡露，恢復體力
黃豆花生甜湯 充分蛋白質和脂肪，提供天然雌激素，平衡產後荷爾蒙變化，
枸杞黑糖糯米粥 促進腸胃蠕動，改善胃腸下垂，預防便秘，補氣血，補及營養，解毒
紅豆紫米粥 補腎氣，防止內臟下垂，強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，養心補血
花生薏仁湯 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
紅棗薏仁糯米粥 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
桂圓(黑糖)地瓜甜湯 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血
薏仁湯 富有薏苡素, 薏苡酸，利尿，排解體內毒素，養顏美容，促進消化功能，解毒消炎，消除水腫
冰糖紅棗銀耳甜湯 養顏美容，滋陰潤肺，活血，補腦，強心，增強細胞免疫力，養胃生津，補充營養
紅棗燉南瓜 健胃補脾，補氣血，調和營養，解藥毒，豐富礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，改善皮膚, 眼睛
紅豆小湯圓 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
芋頭甜湯 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
酒釀湯圓 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血

晚餐:台式月子湯(豬肝湯、麻油杜仲腰花、麻油雞)、金品月子燉補、養生飯、鮮翠生蔬(2份)、階段性月子藥膳方

 

 
第一週：豬肝湯
菠菜豬肝湯 富有維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘, 貧血，排除惡露
鮮菇豬肝湯 改善子宮收縮，解毒，補血，強健脾胃，補充營養
紅莧菜豬肝湯 豐富鐵, 鈣, 維生素K，補血，促進子宮收縮，排毒，潤腸清胃
枸杞豬肝湯 富含胡蘿蔔素, 維生素B群，滋潤，健脾，養肝明目，解毒，促進子宮收縮
紅棗豬肝湯 促進子宮收縮，排出污血及毒素，健胃補脾，補氣血，健胃補脾，補充營養
第二週：麻油杜仲腰花
麻油杜仲腰花 預防便秘，祛寒，促進新陳代謝，加強骨盆腔及子宮收縮，調節體內水分，預防小腹脹氣
第三四週：麻油雞
枸杞麻油雞 富含胡蘿蔔素, 維生素B群，滋潤，健脾，養肝明目，養五臟，養血潤腸
藥膳麻油雞 補肝腎，強化筋骨，強壯腰膝，恢復體力，促進新陳代謝
麻油雞 產後體力調養，促進產婦新陳代謝，通便，祛寒
紅棗麻油雞 增加免疫力，健胃補脾，解藥毒，補血，養顏美容，調和營養

早餐:養生粥、活力蛋
養生粥:
地瓜糙米粥 含有大量黏疫蛋白質，提高免疫力，富含纖維職，預防便秘，補中益氣，調和五臟。
香菇芹菜瘦肉/雞肉粥 香菇富含蘑菇多醣，增強免疫系統。養血補虛。
香菇紅蘿高麗紅糙米粥 增強免疫系統，補中益氣，調和五臟，預防便秘
紅蘿蔔芹菜牛肉粥 提供充分氨基酸，養血補虛，增強免疫系統，清熱涼血補虛，清心安神，預防便秘。
香菇芋頭肉片粥 增強免疫系統，可排除體內多餘的鈉，促進腸胃蠕動，加速膽固醇代謝，開胃生津，消炎鎮痛，補氣益腎
紅豆燕麥粥 強心利料，預防便秘，改善血液循環，促進傷口癒合，消腫，防止貧血，催乳。
小米粥 補血、利尿、消腫、促進心臟的活化，補鐵，養氣，安神
芋頭糙米粥 促進腸道蠕動，補中益氣，預防便秘，加速膽固醇代謝，排除體內多餘的鈉，開胃生津，消炎鎮痛
枸杞糙米粥 增強免疫系統，補腎益精，抗老，抗疲勞，補中益氣，調和五臟
山藥紅糙米粥 防止貧血，預防便秘，促進血液循環，提昇睡眠品質，美容護膚，營養豐富，預防心血管脂肪沈積

活力蛋:
紅蘿蔔絲烘蛋 降糖、降脂、防止血管硬化，養肝明目，美容護膚，延緩衰老，健腦益智
香菇烘蛋 美容護膚，延緩衰老，增強免疫系統，養血補虛，健腦益智
玉米烘蛋 預防便秘，健腦益智，美容護膚，延緩衰老
木耳烘蛋 補血，清腸，益氣強身，美容護膚，延緩衰老，健腦益智
九層塔烘蛋 充分蛋白質，富有維他命Ａ, B2, D, E。緩和頭重和頭暈症狀，溫暖子宮，防止收縮疼痛
菠菜烘蛋 菠菜富有維他命Ａ,C,及礦物質。通便立腸，補血，改善痛風, 便秘, 貧血
青豆烘蛋 含有蛋白質與纖維，潤燥消水

午餐:月子燉補湯品(午)、主菜、養生飯、鮮翠蔬菜(2份)
主菜:
宮保雞丁(不辣） 營養多元，養五臟，補精填髓，補虛
高麗菜獅子頭 抗氧化，抗衰老，豐富維他命，補充營養
紅燒獅子頭 豐富蛋白質，滋補身體，補虛損，益五臟，補精填髓，溫中益氣
三杯雞/杏鮑菇 養五臟，改善產後虛困，養血潤腸，改善便秘，溫暖子宮，降低收縮疼痛
紅燒豬腳 富含蛋白質, 脂肪, 膠原，補血通乳，營養豐富
法式牛柳 富含蛋白質及氨基酸，補充維他命，補中益氣，補血，滋養脾胃，強健筋骨，安定心神
南瓜/芋頭燉排骨 加速膽固醇代謝，促進腸胃蠕動，補充體力，強身健骨
私房滷牛肉 補氣養血，強健筋骨，滋容顏，補精髓，防老#F4F3F5
西蘭花牛肉 養肝明目，促進人體新陳代謝，提高免疫力，延緩衰老，降血壓
紅酒燉牛肉 高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，強身健骨，養肝明目
馬鈴薯紅蘿蔔燉排骨 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素, 益皮膚, 眼睛，補血，強壯筋骨
青江菜滷豬腳 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
海鮮豆腐煲 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
八珍豆腐 抗氧化，抗衰老，豐富維他命，補充營養
酥肉羹 豐富蛋白質，滋補身體，補虛損，益五臟，補精填髓，溫中益氣
薑蔥雞 養五臟，改善產後虛困，養血潤腸，改善便秘，溫暖子宮，降低收縮疼痛
時蔬燴油豆腐 富含蛋白質, 脂肪, 膠原，補血通乳，營養豐富
蘑菇牛柳粒 富含蛋白質及氨基酸，補充維他命，補中益氣，補血，滋養脾胃，強健筋骨，安定心神
洋蔥炒牛肉 加速膽固醇代謝，促進腸胃蠕動，補充體力，強身健骨
台式肉燥 補氣養血，強健筋骨，滋容顏，補精髓，防老#F4F3F5
香干肉絲 養肝明目，促進人體新陳代謝，提高免疫力，延緩衰老，降血壓
香煎魚/雞排
 高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，強身健骨，養肝明目
京都排骨 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素, 益皮膚, 眼睛，補血，強壯筋骨
滷雞腿 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
芹菜炒花枝 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
核桃蝦 豐富蛋白質，補血通乳，預防便秘，保養眼睛，健骨，護腦
紅燒肉(青江菜） 易飽足，高營養成分，富含維他命C, 維他命B群，提高免疫力，健脾，美容
午餐：月子燉補湯品(午)
薑絲魚湯 豐富維他命Ａ及Ｄ，助於補血及癒合傷口，防便秘，養生，解毒，促進食慾
味增魚湯
鮮百菇魚湯 補血，癒合傷口，強健脾胃，滋補強身，營養多元
當歸黃耆魚湯 富含氨基酸與維生素，活血散瘀，補氣，調節子宮機能，潤腸，預防便秘，安神定心，幫助睡眠，促建傷口癒合，固表止汗
紅莧菜枸杞魚湯 潤腸清胃，易於消化，補氣養血，癒合傷口，消炎消腫，解毒清熱
魚丸湯 魚丸富含葉酸、維生素B2、維生素B12, 有利水消腫，能使身體代謝循環順暢。魚丸中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，對於人體有養肝補血、光亮膚澤的功效
羅宋湯 羅宋湯含有高纖維、多種維他命，加上肉類烹製，蛋白質及營養也十分豐富，可助調理腸道，改善益菌害菌平衡，提升身體抵抗力，美味有益
雞茸玉米湯 玉米中含蛋白質、脂肪、維生素和礦物資很豐富。尤其是膠質蛋白含量高，球蛋白和白蛋白占20%-22%。玉米中也含有維生素A，對媽媽的視力有幫助。
馬鈴薯蘑菇濃湯 馬鈴薯中富含維生素C與維生素E的營養食材，既可預防感冒，還能抗老化！特別是馬鈴薯中的維生素C非常耐熱，即使煮過烤過也不易流失
鮮翠蔬菜:（２份）
清炒高麗菜（蝦皮） 改善腸胃問題，強健筋骨，美白養容，改善便秘，富含葉酸
青江菜炒木耳絲 大量纖維質，促進腸胃蠕動，強身健體
青江菜紅蘿蔔跛溜肉片 豐富維生素B群, 礦物質及纖維素，健骨，補腦，強壯筋骨
黑木耳紅椒炒肉 益氣強身，滋腎補胃，活血，促進血液循環
芥蘭炒枸杞/香菇絲/紅蘿蔔絲 豐富維他命A, C, 鈣及蛋白質，防虛火上升，幫助睡眠
芹菜炒甜不辣 降低血壓及膽固醇，鎮靜安神，利尿消腫，養血補虛
油菜炒草菇/木耳絲/草菇肉絲 促進血液循環，散血消腫，明目，保養皮膚
免治牛肉玉米粒 調節賀爾蒙，健腦，利尿消腫，明目，美容
洋蔥紅椒雞丁 抗氧化，助消化，降血壓，降血糖，改善便秘
義大利瓜鮮菇玉米筍/蘑菇豬肉絲 低卡，膳食纖維及維生素C，抗氧化，養顏美容
毛豆枸杞豬肉絲 豐富植物蛋白, 礦物質, 維生素及膳食纖維，降低膽固醇，補充營養
雪菜炒肉絲/豆乾 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
菠菜炒肉絲/香菇絲/枸杞 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
青椒牛肉絲 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
綠花椰菜炒玉米筍 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
黃豆芽(香菇)豬肉絲 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
燉南瓜 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
清炒白花椰 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
馬鈴薯絲枸杞炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
西芹炒紅椒絲/紅蘿蔔蝦仁 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
雪豆炒杏鮑菇(肉片)/紅蘿蔔蝦仁 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
綠葉時菜 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
清炒魚片 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
清炒花枝 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
薑絲(片)黑木耳紅蘿蔔片 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
薑絲綠花椰玉米筍 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
薑絲黑木耳片炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
養生飯:
菜飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
五穀飯 補腎氣，消熱解毒，助於排除體內多餘水分，促進代謝功能
紫米飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
鮭魚拌飯 富含EPA, DHA, Omega-3多元不飽和脂肪酸，助於產後荷爾蒙的平衡，保持血管彈性
糙米飯 豐富維生素, 礦物質以及膳食纖維，助消化，增加脂肪代謝，提高免疫力，淨化血液
紅白飯 強心利尿，消水腫，促進新陳代謝
香菇糯米油飯 幫助腸胃蠕動，改善腸胃下垂，預防便秘
麻油蛋炒糙米飯 富含維生素Ｂ群, 維生素Ｅ, 纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘，養五臟，恢復產後虛困

下午點心:滋補甜點
滋補甜點:
紅豆湯 強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，養心補血，排毒
花生甜湯 富含不飽和脂肪酸，助於乳汁分泌，增強體力
桂圓糯米粥 改善產後適應不良, 情緒失調，安心養神，補脾養血，幫助睡眠，促進腸胃蠕動，預防胃腸下垂, 便秘
紅豆薏仁湯 富含薏苡素, 薏苡酯，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分，消除浮腫，排解體內毒素，養顏美容
芝麻糊 豐富鈣與鐵，滋補，烏髮，通便，解毒，助於子宮收縮，排除惡露，恢復體力
黃豆花生甜湯 充分蛋白質和脂肪，提供天然雌激素，平衡產後荷爾蒙變化，
枸杞黑糖糯米粥 促進腸胃蠕動，改善胃腸下垂，預防便秘，補氣血，補及營養，解毒
紅豆紫米粥 補腎氣，防止內臟下垂，強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，養心補血
花生薏仁湯 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
紅棗薏仁糯米粥 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
桂圓(黑糖)地瓜甜湯 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血
薏仁湯 富有薏苡素, 薏苡酸，利尿，排解體內毒素，養顏美容，促進消化功能，解毒消炎，消除水腫
冰糖紅棗銀耳甜湯 養顏美容，滋陰潤肺，活血，補腦，強心，增強細胞免疫力，養胃生津，補充營養
紅棗燉南瓜 健胃補脾，補氣血，調和營養，解藥毒，豐富礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，改善皮膚, 眼睛
紅豆小湯圓 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
芋頭甜湯 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
酒釀湯圓 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血

晚餐:台式月子湯(豬肝湯、麻油杜仲腰花、麻油雞)、金品月子燉補、養生飯、鮮翠蔬菜(2份)
第一週：豬肝湯
菠菜豬肝湯 富有維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘, 貧血，排除惡露
鮮菇豬肝湯 改善子宮收縮，解毒，補血，強健脾胃，補充營養
紅莧菜豬肝湯 豐富鐵, 鈣, 維生素K，補血，促進子宮收縮，排毒，潤腸清胃
枸杞豬肝湯 富含胡蘿蔔素, 維生素B群，滋潤，健脾，養肝明目，解毒，促進子宮收縮
紅棗豬肝湯 促進子宮收縮，排出污血及毒素，健胃補脾，補氣血，健胃補脾，補充營養
第二週：麻油杜仲腰花
麻油杜仲腰花 預防便秘，祛寒，促進新陳代謝，加強骨盆腔及子宮收縮，調節體內水分，預防小腹脹氣
第三四週：麻油雞
枸杞麻油雞 富含胡蘿蔔素, 維生素B群，滋潤，健脾，養肝明目，養五臟，養血潤腸
藥膳麻油雞 補肝腎，強化筋骨，強壯腰膝，恢復體力，促進新陳代謝
麻油雞 產後體力調養，促進產婦新陳代謝，通便，祛寒
紅棗麻油雞 增加免疫力，健胃補脾，解藥毒，補血，養顏美容，調和營養
月子燉補湯品:
南北杏排骨湯 養顏美容，強壯筋骨，補充營養
香菇枸杞燉雞湯 溫補體質，營養多元，強身健體，滋腎，健脾，養肝明目
山藥排骨湯 高醣類，高蛋白質而又低脂，調節女性賀爾蒙，改善血脂
紅棗木耳燉雞湯 養顏美容，補充營養，活血，滋陰潤肺，強心，補氣血
四物排骨湯 補血，暖和胃腸與子宮平滑肌，活血行氣，祛風止痛，降血壓
青木瓜燉雞湯 促進食慾，助於乳汁分泌，補充體力，美容護膚，促進新陳代謝，排出體內毒素
青木瓜燉排骨湯 促進腸胃消化，增強免疫力，潤滑肌膚，主治乳汁缺少，排毒，補充營養
香菇竹笙燉雞湯 滋陰清熱，養肝明目，益腎，滋補健身，補充體力，營養多元
黑棗花生燉豬腳 富含維生素C, 不飽和脂肪酸及卵磷酯，提高免疫力，益氣補虛，補血通乳
首烏竹笙燉雞湯 養顏美容，補充營養，補肝腎，烏鬚髮，治產後血虛體弱, 神疲力乏及腰膝酸痛
八珍排骨湯 氣血雙補，補充體力，暖和身體，滋補，養顏，增強身體免疫功能
燉雞湯 抗氧化，降血糖，降血壓，改善血脂，調養女性荷爾蒙，滋陰清熱，養肝明目，補充體力
木耳排骨湯 排毒，養血，烏鬚髮，預防便秘，降血糖，提升免疫系統
當歸枸杞(紅棗)川芎蝦 富含蛋白質，促進血液循環，補充體力，助產婦乳汁分泌，擴張微血管，行氣活血，治風冷
十全藥膳排骨湯 強壯筋骨，改善腰部不適，調經通便，補血養氣，潤腸，活血
黑豆紅棗燉豬腳 養顏美容，補血通乳，益氣補虛，促進乳汁分泌，解毒利尿，填骨髓，補虛
黑豆紅棗牛肉湯 提供氨基酸及高品質的蛋白質，養顏美容，健胃補脾，補虛，補氣血
藥膳牛肉湯 富含氨基酸及蛋白質，調經通便，養氣補血，補充體力，活血，潤腸
當歸/紅棗黨蔘竹笙雞湯 益血生津，安定心神，增強免疫力，補充元氣，消除疲勞，安定神經，助於產婦克服憂鬱症
山藥(黃豆)紅蘿蔔牛肉湯 降血糖及血壓，調和女性荷爾蒙，改善血脂，補充人體氨基酸及蛋白質，養肝明目
昆布玉米牛肉湯 補血養氣，活血，益精明目，恢復體力，安定神經，克服憂鬱，潤腸
黃豆紅蘿蔔牛肉湯 養顏美容，補充營養，補肝腎，烏鬚髮，治產後血虛體弱, 神疲力乏及腰膝酸痛
金針香菇雞湯 氣血雙補，補充體力，暖和身體，滋補，養顏，增強身體免疫功能
四物枸杞雞湯 抗氧化，降血糖，降血壓，改善血脂，調養女性荷爾蒙，滋陰清熱，養肝明目，補充體力
四神排骨湯 排毒，養血，烏鬚髮，預防便秘，降血糖，提升免疫系統
香菇竹笙排骨湯 富含蛋白質，促進血液循環，補充體力，助產婦乳汁分泌，擴張微血管，行氣活血，治風冷
紅蘿蔔玉米排骨湯 強壯筋骨，改善腰部不適，調經通便，補血養氣，潤腸，活血
鮮翠蔬菜:（２份）
清炒高麗菜（蝦皮） 改善腸胃問題，強健筋骨，美白養容，改善便秘，富含葉酸
青江菜炒木耳絲 大量纖維質，促進腸胃蠕動，強身健體
青江菜紅蘿蔔跛溜肉片 豐富維生素B群, 礦物質及纖維素，健骨，補腦，強壯筋骨
黑木耳紅椒炒肉 益氣強身，滋腎補胃，活血，促進血液循環
芥蘭炒枸杞/香菇絲/紅蘿蔔絲 豐富維他命A, C, 鈣及蛋白質，防虛火上升，幫助睡眠
芹菜炒甜不辣 降低血壓及膽固醇，鎮靜安神，利尿消腫，養血補虛
油菜炒草菇/木耳絲/草菇肉絲 促進血液循環，散血消腫，明目，保養皮膚
免治牛肉玉米粒 調節賀爾蒙，健腦，利尿消腫，明目，美容
洋蔥紅椒雞丁 抗氧化，助消化，降血壓，降血糖，改善便秘
義大利瓜鮮菇玉米筍/蘑菇豬肉絲 低卡，膳食纖維及維生素C，抗氧化，養顏美容
毛豆枸杞豬肉絲 豐富植物蛋白, 礦物質, 維生素及膳食纖維，降低膽固醇，補充營養
雪菜炒肉絲/豆乾 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
菠菜炒肉絲/香菇絲/枸杞 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
青椒牛肉絲 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
綠花椰菜炒玉米筍 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
黃豆芽(香菇)豬肉絲 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
燉南瓜 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
清炒白花椰 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
馬鈴薯絲枸杞炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
西芹炒紅椒絲/紅蘿蔔蝦仁 提供胡蘿波素，抗氧化，養肝明目，增加人體免疫力，通便
雪豆炒杏鮑菇(肉片)/紅蘿蔔蝦仁 排除惡露，豐富維他命A, C及礦物質，通便利腸，補血，改善腸胃不適, 痛風, 便秘及貧血
綠葉時菜 豐富營養，活化細胞組織功能，促進新陳代謝，養顏美容，促進新陳代謝
清炒魚片 富有抗氧化, 抗癌的胡蘿蔔素, 維他命C, 纖維質及各種礦物質
清炒花枝 豐富維他命C, 高纖維，養顏美容
薑絲(片)黑木耳紅蘿蔔片 富含礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，保養皮膚, 眼睛，補血
薑絲綠花椰玉米筍 提供維他命B群，降血壓，降血糖，提高人體免疫力
薑絲黑木耳片炒肉絲 富含維他命C, 維他命B群，容易飽足，營養成分高
菜飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
五穀飯 補腎氣，消熱解毒，助於排除體內多餘水分，促進代謝功能
紫米飯 富含維生素Ｅ，促進血液循環，防貧血, 便秘，淨化血液，強化體質，增強免疫系統
鮭魚拌飯 富含EPA, DHA, Omega-3多元不飽和脂肪酸，助於產後荷爾蒙的平衡，保持血管彈性
糙米飯 豐富維生素, 礦物質以及膳食纖維，助消化，增加脂肪代謝，提高免疫力，淨化血液
紅白飯 強心利尿，消水腫，促進新陳代謝
香菇糯米油飯 幫助腸胃蠕動，改善腸胃下垂，預防便秘
麻油蛋炒糙米飯 富含維生素Ｂ群, 維生素Ｅ, 纖維素，促進腸胃蠕動，預防便秘，養五臟，恢復產後虛困
階段性月子藥膳方
第一週 藥膳主要在排除淨化，活血化淤，補血，補氣，利水
第二週 藥膳主要在補氣血，溫陽益腎，幫助發奶。
第三、四週 藥膳主要在補血理氣，預防老化，恢復元氣。

晚上點心: 滋補甜點
滋補甜點:
紅豆湯 強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，養心補血，排毒
花生甜湯 富含不飽和脂肪酸，助於乳汁分泌，增強體力
桂圓糯米粥 改善產後適應不良, 情緒失調，安心養神，補脾養血，幫助睡眠，促進腸胃蠕動，預防胃腸下垂, 便秘
紅豆薏仁湯 富含薏苡素, 薏苡酯，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分，消除浮腫，排解體內毒素，養顏美容
芝麻糊 豐富鈣與鐵，滋補，烏髮，通便，解毒，助於子宮收縮，排除惡露，恢復體力
黃豆花生甜湯 充分蛋白質和脂肪，提供天然雌激素，平衡產後荷爾蒙變化，
枸杞黑糖糯米粥 促進腸胃蠕動，改善胃腸下垂，預防便秘，補氣血，補及營養，解毒
紅豆紫米粥 補腎氣，防止內臟下垂，強心利尿，改善水腫，促進新陳代謝，養心補血
花生薏仁湯 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
紅棗薏仁糯米粥 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
桂圓(黑糖)地瓜甜湯 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血
薏仁湯 富有薏苡素, 薏苡酸，利尿，排解體內毒素，養顏美容，促進消化功能，解毒消炎，消除水腫
冰糖紅棗銀耳甜湯 養顏美容，滋陰潤肺，活血，補腦，強心，增強細胞免疫力，養胃生津，補充營養
紅棗燉南瓜 健胃補脾，補氣血，調和營養，解藥毒，豐富礦物質, 維生素, 胡蘿蔔素，改善皮膚, 眼睛
紅豆小湯圓 益氣補虛，利尿，解毒消炎，祛風止痛，排除多餘水分, 體內毒素，消除水腫，強化胃腸，促進消化
芋頭甜湯 解毒消炎，祛風止痛，消除浮腫，補氣血，解藥毒，促進腸胃蠕動，養顏美容，排解毒速
酒釀湯圓 含有充分黏液蛋白質，提高免疫力，豐富纖維職，預防便秘，改善情緒失調, 睡眠品質，補脾養血

飲料: 調養飲料、生化湯
調養飲料：
養氣紅棗枸杞茶 滋補肝腎，明目，潤肺止渴，面色紅潤，消除疲勞，預防老化，溫暖身體，補中益氣
滋補紅棗桂圓茶 補中益氣，潤心肺，護肝，補益血，滋腎，健脾，養肝明目，解毒
甜蜜雙棗茶 暖和身體，養生，潤心肺，益補氣血，補充營養
山楂解渴茶 預防虛火上升，改善口乾舌燥，強心，降血脂，降血糖，預防腹脹，防老
黑糖薑母茶 解毒，促進食慾，預防便秘，祛寒，健脾暖胃，活血，益氣
生化湯 (選購):
生化湯 補身，活血養虛，祛惡露，幫助子宮收縮

 

餐點內容若有變動，恕不另行通知。